全素食主义对糖尿病患者是好还是坏？

糖友网主持人：网上有朋友说吃素食对糖尿病患者好，很多糖尿病患者就全吃素食，这个对糖尿病的控制是利大于弊还是弊大于利呢？

陈伟：从营养均衡角度来讲，应该建议多种食物都摄入，从个人信仰角度或者是对于动物类食物的恐惧的角度来说，全素饮食也是一种健康饮食方式。但是强调一点，不要纯素饮食。什么叫纯素呢？就是鸡蛋不吃，牛奶不喝。这样摄入优质蛋白机会就会比较少。所以建议全素的患者，应该适量补充牛奶和鸡蛋，防止出现营养不良，同时定期监测自己铁的含量有没有贫血的问题就可以了。

苦瓜对治疗糖尿病 可行吗？

糖友网主持人：之前网上有宣传苦瓜对治疗糖尿病效果很好，就拼命的吃苦瓜，这个您有什么建议呢？

陈伟：非常简单，大家不要把任何一种食物当成灵丹妙药，只是把它作为食物一种，比如拿苦瓜和芹菜、韭菜、油菜、冬瓜作为一样食物，从所有食物中，没有一种神奇的降糖食品，只有一个平衡膳食中的一类食品，大家把这个掌握住就可以了。

吃零食容易导致糖尿病的高发，这种说法对吗？

糖友网主持人：前段时间我看有报道说吃零食容易导致糖尿病的高发，这种说法对吗？

陈伟：零食、特别小的零食，大部分都是热量比较高，体积比较小，能量密度比较大的食物。长期大量吃这种食物，自己感觉不到吃多少，但是热量会超标，容易发生慢性疾病。尤其是零食，比如坚果类、果脯类、小的膨化食品，除了考虑添加剂导致的营养不良外，都是高糖、高油的食物，因此不建议摄入太多。

天然中草药可降糖 但不能随便吃

糖友网主持人：人参、苦瓜、黄灵素天然中草药具有有一定降糖作用，对于这种我们是不是自己可以随便吃这些中草药呢？

陈伟：虽然中医讲究药食同源，但是传统医学是讲究因人而宜的。不要听信小的民间药店或者偏方来做，可能你的症候并不适应这些。

推荐：糖尿病吃什么好