(鳝鱼)黄鳝营养价值，黄鳝营养知识介绍，鳝鱼别名：黄鳝、长鱼、无鳞公子、海蛇、蛆鱼、黄蛆，使用提示：每次约50克，过量可能引发旧症...[阅读全文]

带鱼营养价值，带鱼营养知识介绍，带鱼别名：刀鱼、裙带鱼、牙带、白带鱼、柳鞭鱼、带柳、晦刀鱼，带鱼使用提示：每次约100克...[阅读全文]

西红柿的营养价值，西红柿营养知识介绍，别名：番茄、洋柿子、狼桃、番李子、金橘、番柿、六月柿、洋海椒、毛腊果，西红柿使用提示：每次100～250克...[阅读全文]

竹笋的营养价值，竹笋营养知识介绍，竹笋做法指导，竹笋为禾本科植物毛竹等多种竹的幼苗，去竹箨可食部分。别名：笋、毛笋、竹芽、竹萌，竹笋使用提示：每餐100～250克...[阅读全文]

山药别名：薯蓣、山芋、诸薯、延草、薯药、大薯、山蓣；使用提示：每餐50～250克，因山药营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品...[阅读全文]

白萝卜别名：莱服、萝卜，使用提示：每餐50～80克，白萝卜可生食，炒食，做药膳，煮食，或煎汤、捣汁饮，或外敷患处。烹饪中适用于烧、拌、做汤，也可作配料和点缀。...[阅读全文]

鸡肉别名：家鸡肉、母鸡肉、公鸡肉，使用提示：每餐约100克，鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一。...[阅读全文]

鸡翅别名：鸡翼、大转弯，使用提示：一天6个即可满足所需，鸡的翅膀。肉少，皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；膀尖，鸡翅第...[阅读全文]

冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症，一起看看怎么吃冬虫夏草...[阅读全文]

鹿茸的保健作用非常高，是良好的全身强壮药。鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等。鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，一起看看怎么吃鹿茸。...[阅读全文]

胡萝卜别名：胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚 使用提示：每次150～500克 胡萝卜知识介绍： Carrot胡萝卜为伞形科，一年生或二年生的根菜。...[阅读全文]

猪腰子别名：猪肾 使用提示：每餐约30克 猪腰子知识介绍： 猪腰，即猪肾，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素等，有健肾补腰、和肾理气之功效。...[阅读全文]